В продолжение темы похудения хотелось бы рассказать о чём-то более экзотическом, чем банальный шейпинг. Итак, биомеханическая стимуляция.
Что собой представляет занятие по биомеханической стимуляции? Небольшой зал, тренер, аппараты по стимуляции и вы (плюс ещё несколько человек). Под руководством тренера кладёте часть себя на один из аппаратов, что-то делаете, потом переходите на другой. Тренировка длится около часа. Обязательно нужно быть в обтягивающей спортивной форме.
Курс - 10 занятий (по 2 в неделю).
Почему я туда попёрлась? Одна моя, и без того стройная, подружка умудрилась за 10 занятий перейти из 44 размера (советского) в 42-й. Мне, конечно же, захотелось таких же метаморфоз.
Скажу сразу, чуда не произошло. Мало того, мышцы сразу приобрели какой-то супертонус, и вместо уменьшения объёмов пошёл совершенно обратный процесс. Не знаю, чем объяснить такой эффект: посещение этих занятий я сочетала с привычным на тот момент шейпингом, ела, как просили, протеиновых коктейлей не пила. :) Знаю ещё одно человека, у которого результаты были ровно аналогичны моим + целлюлит.
Возможно, если вы абсолютно неспортивны (как в случае с чудесным преображением первой подружки), биомеханическая стимуляция - это вариант. Если вы уже занимаетесь спортом, у вас нормальный вес и просто хочется стать совсем-совсем идеальной, я бы не советовала.
Разглагольствования на тему спорта и похудения ещё не закончены, запасайтесь терпением на парочку "серий". :)
я пойду гуглить, что это такое.
ОтветитьУдалитьа вообще я весила 83 (примерно) накануне дня,когда меня пригласили в роддом на роды, пошла родила Владку, через сутки после родов я уже весила 79:) и это было эээ ужас. но за 2 года перепробования всего на свете (даже японской диеты,е-мое) я на сегодня нормально вешу и выгляжу ничего так. скалолазание, танцы, йога - вот, что я выбрала для похудения:)
Не гугли, тебе это точно не надо. :)
Удалить83 кило - очень круто. Если честно, вообще тебя не представляю в таком виде.
я тогда очень беременная была. но фото в 80 кг у меня есть в копилочке, могу показать для устрашения))))
УдалитьСлушай, интересно посмотреть, конечно. Но я не настаиваю. Свои бы не показывала. :)
УдалитьО, я на такую посматривала, когда особо лень было что-то делать, но так и не дошла. Потом увидела цену за тренировку и совсем не пошла.
ОтветитьУдалитьМеня сильно мышечно распирало, когда я после тренировок ела большую тарелку борща. Прям очень сильно. Плюс размер. Я это дело быстро прекратила (есть борщ), тело в норму вернулось достаточно быстро. Может и у тебя эффект какой-то аналогичный был. Мышечная отзывчивость ведь у всех разная.
Меня не то чтобы сильно распёрло тогда, но обидно было вместо "минус размер" получить "плюс сантиметр". Тем более, что деньги на тот момент это были действительно немаленькие, и я вообще ничерта не жрала ни до ни после. Короче, прочь сантименты, не моё это, не моё. :)
УдалитьОй, не слышала о таком "чуде"...
ОтветитьУдалитьТемнота! Таня, я теперь могут считать свою статью просвещающей? :)
УдалитьДа! :) Очень!
УдалитьДень прожит не зря! :)
Удалитього, первый раз про биомеханическую стимуляцию слышу, Надя! Звучит устрашающе. Кстати, да. За год, когда у меня был абонемент в клуб и я исправно занималась три раза в неделю, я потолстела и была просто в максимальном своём весе.
ОтветитьУдалитьТеперь будешь знать. :)
УдалитьСпорт вызывает неконтролируемый аппетит? :)
Не знаю, какой ты была в тот год, но сейчас очень худенькая. Значит, тренажёрный зал - не твоё. Для меня, например, он лучшее средство держать себя в хорошей форме. Хотя.. у каждого свои представления об идеальной фигуре. :)))
тогда я была на 12 кг больше. Хотя и сейчас я не худая. И не сказать, чтобы я жрала всё подряд не в меру. Просто не подходяще для меня. Когда стала разбираться что к чему, определила свои правила и это сработало. Ну хоть как-то по крайней мере. Хотя против спорта вообще ничего не имею и всегда с удовольствием хожу (в Америке, правда). В москве это для меня сейчас совершенно нереально и нет ни малейшего желания.
Удалить"Хотя и сейчас я не худая." Алёна, извини, но у меня вопрос: тебе так худосочно выглядеть утягивающие трусы с колготами помогают? :)))
УдалитьНадя, прости, что не отвечу на твой вопрос, но я вдруг другое вспомнила. Оказывается!!! есть трусы с накладками на попе (для объема). И каждое утро, как я иду на работу через подземный переход, они светят мне с витрины не моргая. Кстати, как один из вариантов держать себя в тонусе )))
УдалитьА их кто-то покупает? Если увидишь покупательницу, сфотографируй, пожалуйста, её попу. Интересно посмотреть. :)
УдалитьЯ о таком даже не слышала.
ОтветитьУдалитьА вот мышечная масса у меня тяжко идет. Хотя вот протеин не принимаю и не буду. Ну, мож, если б еще под присмотром тренера и с его корректировками. А так - все дома :)
Потрясающая самоорганизации: я дома могу только пару месяцев сама заниматься, потом нужно куда-то идти. :)
Удалитькогда же, когда же про волшебную пилюлечку расскажут?:))))
ОтветитьУдалитьА то у меня уже немного плюшек осталось...не тяни, доктор,а ?:))
хахахаха
УдалитьНатали, берёшь таблетку аспирина, делишь её на три части. Принимать по одной части на завтрак, обед и ужин. Вместо еды. Думаю, должно сработать. :)))
а плюшки, плюшки когда? До приема завтрака-обеда-ужина или после? Во время,как я понимаю - нельзя.....потолстею :)))))))))))))))
УдалитьПлюшки по ночам, когда никто не видит. :)
УдалитьНичего себе какое чудо юдо! Я прямо просветилась.
ОтветитьУдалитьСтараюсь. :)
Удалить